大姨妈来访能喝豆奶吗
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 营养分析 1、豆奶营养丰富，多喝豆奶可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防恶性肿瘤抗恶性肿瘤; 2、中老年妇女饮用，能调理内分泌，改善围绝经期综合症; 3、青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。 相关人群 一般人群均可食用 1、特别适合女性和老人; 2、豆奶不宜过多食用，会引发消化不良，出现腹胀、拉肚子等难受;同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、拉肚子、夜尿频以及遗精、肾亏的人均不宜饮用。 因此女性在大姨妈期间可以喝豆奶，适量吃不会对例假造成影响。 不青春期少女性，在例假来潮的前几天(例假初期)会有一些不舒服的表现，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、脾气坏、急躁不安、疲倦等。一般认为，这跟体内雌激素、孕激素的比例失调有关。 此时，女性应选择既有益肤润肤用途，又能补气、疏肝、调理不良情绪的食品、薬品，如卷心菜、香栾、瘦猪肉、胡芹、粳米、鸭蛋、炒于术、淮怀山、苡米、百合、金丝瓜、毛瓜、昆布、刺参、胡莱菔、白莱菔、长寿果仁、桑耳、肉菌等。 在例假来潮时，可出现食欲不振、腰酸、疲倦等表现。此时，宜选用既有益肤润肤用途，又对"经水之行"有益的食品、薬品。宜选用的食品跟薬品有;羊肉、鸡肉、大枣、豆腐衣、平安果、薏苡仁、牛肉、牛乳、鸡卵、紫沙糖、益母草、云归、熟地、阳春花等。
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