吃自助餐时,这8种食物一口都别吃,老板直言:这才是真正内行人
位置:首页 > 好文章 > 健康 时间:2023-07-23
1、寿司 首先,寿司里的米饭占了很大的比例,而米饭是很便宜的食材,吃了会很快饱,可想而知我们就吃不到更多有价值的食物了。 其次,寿司里的生鱼片或者其他海鲜,往往不是新鲜的,有些甚至是冷冻过的,口感和味道都大打折扣。 2、饮料 自助餐厅里通常会提供各种饮料供顾客选择,有果汁、汽水、咖啡、茶等等。 不过这些饮料可以说是自助餐厅里最赚钱的项目之一,为什么呢? 因为这些饮料都是用浓缩汁或者粉末冲泡的,成本非常低廉。喝多了对身体不好,还会影响胃口,所以我们要少喝点,尤其是小朋友。 3、肥牛卷 肥牛卷看起来很诱人,也很受欢迎,但是真正的肥牛卷价格都比较贵,自助餐这种场合通常肉质不会太好,很多是碎肉拼接而成。 实在想吃肉还不如去拿现腌的猪牛羊肉片,要比吃肥牛卷更能吃回本。 4、小蛋糕 自助餐都会有小蛋糕、甜品区,看起来花样丰富,实际上经常吃的人就会知道,每一种糕点的味道几乎一样,只是换个造型罢了。 因此我们真的很想吃的话,最好只夹一块来品尝即可,没必要样样都来点,以免吃撑,错过更好吃的食物。 5、水果 自助餐厅里的水果都是提前切好放在盘子上的,时间一长就会失去营养和新鲜度。 如果没有清洗干净,吃了会有健康隐患,很多人就因为吃了这些水果闹肚子。 6、凉菜 很多上年纪的老人,到自助餐厅的时候,看到凉菜就爱不释手。 但是我们不能保证凉菜的原料是不是新鲜的,有没有可能是残次品包装后做出来的食物。 凉菜里的细菌和寄生虫都是不可忽视的问题,所以,凉菜虽然看起来清爽,但其实是自助餐厅里最不卫生的食物之一。 7、炒饭 炒饭也是容易饱腹的食物之一,千万不要一进门就像在家吃饭一样,打上一大碗米饭就开始吃,而且它还很油腻,影响食欲。 8、冻海鲜 我们大多人去吃自助餐,肯定都会想着吃海鲜回本,这没错,但是冷冻的海鲜最好还是不要吃。 不新鲜的海鲜对身体的坏处想必大家也都懂,闹肚子是普遍现象。 当然了,自助餐还是有很多值得吃的食物,比如腌肉类、鲜活海鲜、现烤牛排、限量领取菜品等。 这些都可以多吃,性价比高很多,其他食物等到差不多饱腹后再品尝就好了。 (浏览:次) |