人流过后怎么吃？
位置：首页 > 分类信息 > 生活服务 > 养生保健 时间:2020-03-24
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饮食能帮助流产女性调整，同时又能增强身体的抵抗能力，避免女性身体过于虚弱。那么女性在流产后应该怎样补充营养呢？流产后的女性需要注意饮食原则，避免饮食不当影响身体的恢复，青岛雅典娜妇女儿童医院主任建议流产后的半个月内，需要及时的补充优质的蛋白质。含有蛋白质成分的食物较多，如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类或豆类。此外，要补充足够的铁质，预防流产后贫血事故的发生。需要及时补充水分，但是要少量多次。及时补充维生素C、维生素B1、维生素B2，如新鲜蔬菜和水果，还能防止便秘。在正常饮食的基础之上，适当限制脂肪类的食物摄入。女性流产之后应避免吃刺激性食物。电话：4000721619.微信：qdydnyyz。地址：紫金山支路24号
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