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健康不仅仅指的是身体上的健康，还有精神上的健康也同样需要重视，而且有时候精神上的健康甚至会直接影响身体上的健康。莎士比亚曾说过，忧伤足以致命。艾迪夫人也曾说过，健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。由此看来，精神上的健康是非常重要的。举个简单的例子，当人们情绪低下的时候想事情就容易变得悲观，胃口也会减弱，长期以往就会导致厌食了，这就是从精神上有问题而导致身体上出现问题。 6vk21便民网

培根曾说，健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的 禁闭室。而狄更斯也曾说过，预防胜于治疗。拥有一个健康的身体是人生中最珍贵的财富，拥有健康的身体才能够去奋斗，去努力，去做自己喜欢的事情，去看这大千世界的风景。注意身体健康最重要的是要预防疾病，因此这就要人们在日常生活中注意保持营养均衡和保证充足的睡眠，还有需要进行适度的锻炼。 6vk21便民网