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吃什么减肥 秋季吃这道食物减肥燃脂效果好

秋季天气十分凉爽，因此很多人的食欲也在无形之间增大起来，所以很容易长胖，因此对于很多吃货们而言，内心是十分苦恼的，既想吃美食，又担心会长胖。今天小编为大家带来一个福利，为各位介绍几种美食，只要经常吃不仅能满足味蕾的享受，同时还能边吃边享瘦，帮助你轻松瘦身减肥。WWJ21便民网

一、秋季吃哪些食物能减肥WWJ21便民网

食物是人们每日获取能量和养分的重要来源，对人们的健康起着十分重要的作用。而有些人为了更快的减肥，多会选择节食，殊不知这是很有弊的。所以，要想更好的健康减肥，在食物的选择上很关键。WWJ21便民网

1、葡萄柚WWJ21便民网

葡萄柚是一种十分常见的水果，美味和营养并存，在葡萄柚中还含有丰富的柠檬酸，这种酸性物质被人体摄取之后能很好的促进人体的新陈代谢，这对于促进人体的新陈代谢发挥十分重要的作用。WWJ21便民网