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心理暗示让你轻松获得快乐

心理暗示让你轻松获得快乐mRZ21便民网

1、把失败作为最后一次mRZ21便民网

谁都会有不顺利的时候，试着在最不开心和失败时对自己说：“这是最倒霉的了，不会再有比这更倒霉的事发生了。”既然最最倒霉的事情都已经发生了，那么还有什么可怕的呢？在最不顺利的时候给自己这样的心理暗示，会增强心中的安全感，也会给自己以信心。mRZ21便民网

2、说出自己的内心感受mRZ21便民网

心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。这样可以使紧张的心情得到释放，人就会感到轻松一些。mRZ21便民网