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导致人格分裂的原因有哪些

担心自己人格分裂怎么办?

担心自己人格分裂怎么办?zQe21便民网

假如你担心自己有分裂人格,不用过度担心,大多数人不过是有一点点这种倾向而已。你可以采取以下方法让自己安心:zQe21便民网

懂得适可而止。zQe21便民网

面对生活中太多的压抑、无奈和伤害,我们需要释放。我们内心深处在某种程度上都有多重人格的潜质,这种多重性是心灵的润滑油,有利于调试安抚被环境抑制的自我。但多重人格倾向毕竟是虚弱、恐惧和不安全感的产物,如果一味沉溺于自造的各种假想人格,不但会妨碍快乐的降临,还会产生焦虑等不良心理反应。因此,要懂得适可而止,回归本我,保存好世间那个独一无二的“你”。zQe21便民网

正视影子人格。zQe21便民网


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